8 de maig de 2018

Setmana 5

Dimarts 8 de maig. Setmana complicada. Setmana d'entrenaments en el temps de descompte. De cara la vinent, afluixaré un dia (passant de 5 a 4), mantenint l'objectiu de les 5h. Entrenaré dimarts, dijous, divendres i diumenge. Dimarts i divendres treball combinat. Dijous sèries. I diumenge tirada llarga.

DM: Spinning 45' + Running 6.5km 35'
DJ: Running 6,2km 32'
DV: Spinning 45' + Running 30' 6,4km
DS: Running 10,1km 55'
DG: Bici 21km 1h20'

Resum: 4 hores 36 minuts (Run 1h56' 28km, Bike 2h39' 40,4km).

Instagram - Setmana 5