Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dimarts, 25 de febrer de 2014

Setmana 5 i 6

Dimarts, 25 de febrer. Dues últimes setmanes i dues mitges maratons. Bon ritme, sobretot pel que fa a la confiança. No obstant, físicament, a nivell muscular, diumenge vaig acabar sobrecarregat de fer el circuit de la mitja de Sabadell. De cara a aquesta setmana, faré els 30 i després programaré una sessió de descàrrega abans de la marató. Les sensacions són bones i el que és més important, que tinc ganes de fer la marató. Falten 3 setmanes.

DM: c.c Volta a Sabadell 8km 43'33''
DX: 1.400m natació (300 esc. + 200 tèc. + 5x100 + 200 tèc. + 200 rec.) 45'
DV: Excursió Can Cadafalch 6km 1h35'
DG: Mitja Marató de Barcelona 1h55'42''

Total, 5 hores i 25 minuts (45 minuts de natació, 2 hores i 40 minuts de córrer i 2 hores d'altres).

DM: c.c Volta a Sabadell 8km 48'12''
DJ: Excursió Santmenat 10km 2h
DV: 1.400m natació (300 esc. + 200 tèc. + 2x250 + 200 tèc. + 200 rec.) 45'
DS: Bicicleta Sabadell-Castellar 20km 50'
DG: Circuit Mitja Marató de Sabadell 1h55'48'' L1 39'58'', L2 18'14'', L3 37'36''

Total, 6 hores i 25 minuts (45 minuts de natació, 50 minuts de bicicleta, 2 hores i 50 minuts de córrer i 2 hores d'altres).