Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dilluns, 1 d’octubre de 2012

Resum setmana 8

Dilluns 1 d'octubre. "Recta final". Ara si encaro la recta final. Falten 6 dies; última setmana! Aquesta setmana passada vaig fer una tirada de 3.000 i una altra 5.000 metres, a part dels entrenaments de sèries i tècnica. Les sensacions bones, tot i que ja es comença a notar l'esgotament per tant d'entrenament; ja m'ha passat altres vegades que conforma s'acosta el dia, comença a fer mandra entrenar ja que et sens amb la feina feta i amb ganes de que arribi ja el gran dia... A destacar també que ahir diumenge vaig estar fent de voluntari a la T2 de la Challenge Barcelona-Maresme. Molt emocionant el contacte amb els corredors just abans de que comencessin el tram final, la marató. Una gran experiència!

DL: N: recuperació activa 1.000m crol + estiraments 30'
DM: N: 1.000m esc + 2x5x100m @20'' + 500 rec estils (2.500m) 1h10'
DJ: N: 1.000m esc. + 2x500m tèc. + 500 rec. (2.500m) 1h10' Esquaix 30'
DV: N: c.ll 3.000m 1h
DG: N: c.ll 5.000m 1h40'

Total, 6 hores.