Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dimarts, 25 de setembre de 2012

Resum setmana 7

Dimarts 25 de setembre. "Tirada llarga". Dissabte sense haver-m'ho proposat vaig acabar fent la tirada llarga prèvia a qualsevol prova de llarga distància. La idea era arribar als 5.000, però em vaig trobar molt còmode nedant i vaig pensar que si arribava als 7.000 seria la millor dosis de confiança que podria "regalar-me" de cara la setmana que ve. I així va ser; dues hores i vint minuts després d'haver-me tirat a l'aigua, vaig sortir de la piscina amb molt bones sensacions i content de la fita assolida. Ara si, començo a "afluixar" de cara la cursa. Falten 12 dies. Quines ganes!

DM: N: 1.000 esc. + 1.000 tèc. + 500 rec. (2.500) 1h10'
DX: N: c.ll. 3.000m 1h10'
DJ: N: estils 1.500 crol + 500 esquena + 500 braça (2.500) 1h 20' Esquaix 40'
DS: N: c.ll. 7.000m 2h20'
DG: BTT Sabadell-Barcelona 21km 2h30'

Total, 9 hores i 50 minuts.