Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dilluns, 13 d’agost de 2012

Resum setmana 1

Dilluns 13 d'agost, "Primera setmana". Déu ni do com ha costat tornar a arrencar aquesta segona temporada; tant físicament com anímicament. No obstant, he entrenat els 4 dies que m'havia proposat, pel que de moment, ho dono per bo! Aquesta setmana que ve, augmentaré els volums de natació; queden poques setmanes hi hi ha molta feina a fer!

Dl: N: 1.600 (200 + 4x100 tèc. + 5x100 + 4x100 tèc. + 100) R: 60' c.c Z2
Dx: N: 1.600 (200 + 4x100 tèc. + 2x250 + 4x100 tèc. + 100) Squash 60'
Dv: 30' Natació aigues obertes (platja Bogatell)
Dg: B: Sabadell-Castellar 60' (26km, mitj. 26km/h)

Total, 5 hores i 30 minuts.