Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dilluns, 7 de maig de 2012

Resum setmana 27

Dia 194, dilluns 7 de maig. Última setmana. Els nervis van a més. Aquesta setmana m'ha passat quelcom estrany, m'he sentit per primera vegada en tota la temporada sobrecarregar. Jo crec que té a veure amb el fet d'haver fet el half la setmana abans i haver encadenat tres entrenaments seguits. Així doncs, he anat afluixant poc a poc per intentar recuperar-me. Jo cerc que tot plegat són més nervis que una altra cosa, però millor no fer el burro. Avui dilluns, desprès de nadar 45 minuts dissabte a la Barceloneta i fer un entrenament suau de 2 hores en bicicleta ahir diumenge, em trobo bé.

DM: N: 30' mar B: Masnou-Calella 65km 2h, mitjana 32km/h
DX: B: Spinning 60' R: Parck Güell 60'
DJ: N: 200esc. + 400tèc. + 500 + 400tèc. + 100rec. (1.600m) 60' B: Spinning 60' R: Hotel Vela 10km 60'
DS: N: 45' mar
DG: B: Sabadell-Coll d'estenalles 45km mitj. 25km/h 2h

Total, 9 hores i 15 minuts.