Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dilluns, 23 d’abril de 2012

Resum setmana 25

Dia 180, dilluns 23 d'abril. Aquesta setmana l'he començat emprenyat de debò! Peso 73,6kg; amb dues setmanes he engreixat 2kg! Mira que poc m'hi poso amb el meu pes, però a 4 setmanes vista de la cursa no és bo aquests increments. Però bé, tampoc cal posar el crit al cel perquè avui m'he tornat a pesar i estic en 71,5kg; és a dir que he perdut ràpidament aquests dos quilos. Ahir vaig fer Sabadell-Vic i va anar molt bé. 146,5km. Mitjana de 25,5km/h. 6 hores, Les sensacions al pedalar, boníssimes. Recordo el dia que vaig fer per primer cop aquesta sortida; vaig tardar gairebé 8 hores i em semblava haver arribat a la fi del món. Ahir em vaig sentir molt còmode el que em dona molta confiança de cara l'ironcat. Falten 3 setmanes! Feliç Sant Jordi.

DM: N: 200esc. + 400tèc. + 3x200 + 400tèc. + 100rec. (1.600m) 60' B: Spinning 75' R: Hotel Vela 60'
DX: N: 750m 13'11'' B: Spinning 60' R: 3km 15'   
DJ: N: 200esc. + 400tèc. + 800 + 400tèc. + 100rec. (1.900m) 60' B: Spinning 45' R: 15' Peses, Abo. + lumbars
DG: B: Sabadell-Vic 146,5km mitj. 25,5 6h (Z2 76% 173)

Total, 13 hores.