Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dilluns, 23 de gener de 2012

Resum setmana 12

Dia 86, dilluns 23 de gener. Quina setmana més atapaida! Fèia temps que no sentia tant d'estrès i tant continuat. Per sort, un cap de setmana a Andorra d'excursions i relax m'ha anat de conya per desconnectar de tot plegat; no he pogut fer l'entrenament del cap de setmana, pel que no he arribat a les 9 hores que pretenia per aquest final de microcicle, però vist el panorama ho dono per bo! Aquesta setmana vinent, més.

DM: N: 300esc. + 400tèc. + 8x100 + 400tèc. + 200rec. (2.100m) 60' B: Spinning 80' R: 70' Vela Peses + Abdo.
DJ N: 300esc. + 400tèc. + 800 + 400tèc. + 200rec. (2.100m) 60' B: Spinning 90'
DG: Excursió La Rabassa 4h

Total, 6 hores i 30 minuts.