Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dilluns, 16 de gener de 2012

Resum setmana 11

Dia 79, dilluns 16 de gener. No hi ha res millor per acabar la setmana que una escapada en bicicleta amb companyia; aquest cop amb el Mikel i estrenant circuit: Sabadell, Mollet, la Conrerria i tornant per Badalona, la Vallessana i altre cop a Mollet. Total, 60km.

DM: N: 300esc. + 400tèc. + 2x400 + 400tèc. + 200rec. (2.100m) 60' B: Spinning 60' R: 70' Vela Peses + Abdo.
DJ: N: 300esc. + 400tèc. + 4x200 + 400tèc. + 200rec. (2.100m) 60' B: Spinning 75'
DG: B: Conreria-Vallessana 60km 3h

Total, 8 hores i 55 minuts.