Jordi Pi 
Corredor aficionat i (intent de) triatleta. De professió, desenvolupador d'aplicacions informàtiques. Impulsor del projecte kilometresolidari.cat


El bloc del dia a dia dels meus reptes esportius

dimarts, 27 de desembre de 2011

Resum setmana 8

Dia 58, dimarts 27 de desembre. Aquesta setmana he aprofitat que el dilluns tenia festa per deixar-me caure a les classes de ioga que fan el gimnàs, i déu ni do lo ve que m'ha anat; dilluns vaig dormir de conya! La resta, sensacions prou bones; increment d'un 6.25% respecte la setmana anterior, situant-me a les 8 hores i mitja, i pes altre cop normal, tot i que la previsió amb Nadal i Sant Esteve a la vista fa preveure que tornarà a pujar.

DL: Ioga
DM: N: 100esc. + 400tèc. + 2x250 + 400tèc. + 100rec. (1.600m) 60' B: Spinning 60' R: 65' Vela Peses + Abdo.
DJ: N: 100esc. + 400tèc. + 2x200 + 100 + 400tèc. + 100rec. (1.600m) 60' B: Spinning 60' R: 25' + 10x200m + 25' (65')
DV: B: Puig de la creu BTT 1h50' 121/67%

Total, 8 hores i 30 minuts.